今やるか予定に入れるか迷ったときの1分判断
作業するか休むか、今日やるか明日にするか迷うときに、次の一手を小さく決める。
1分で仮決めする
「今やるか予定へ」で始める（例：今日は作業するか休むか迷っている）
判断の考え方
- 締切に響くなら5分だけ着手、響かないなら休む理由を決めて休む。
- やる気ではなく、今動かないと困る度合いで判断する。
よくある例
- 今日は作業するか休むか迷う
- 掃除を今日やるか迷う
- 勉強を明日に回すか迷う
注意点
体調不良や燃え尽きが強い場合は、効率より回復を優先してください。